李玉松
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维护视力健康，离不开眼部营养的供应，所以日常我们需要注意补充眼部营养。其实眼部营养，不仅是维护视力健康所必需的物质，也是改善眼疲劳、眼干涩的好方法。眼睛所需的营养，包括维生素A、花青素、叶黄素酯等，其中的叶黄素酯，是眼睛所需的重要营养素，它对视网膜黄斑区域起着至关重要的作用。
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叶黄素酯，是一种重要的类胡萝卜素脂肪酸酯，经人体吸收后分解为游离态叶黄素。叶黄素是构成人眼视网膜黄斑区域的主要色素，也被誉为眼睛里的蓝光滤光器，可以过滤掉电子产品所发出的蓝光，能很好地保护眼睛免受蓝光的伤害。叶黄素也是一种天然的抗氧化剂，可以消除蓝光或紫外线进入眼睛后所产生的自由基，有助减少氧化胁迫对眼睛伤害，延缓眼睛老化。
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