随着现在生活节奏不断的加快，很多白领人群都面临这很多外界的一个压力，再加上很多人生活非常的不规律，这就给自己的身体带来了比较大的损伤，艾灸的出现比较好的给人们解决了这个问题，但是很多人在使用的时候有一个比较大的疑问，就是艾灸究竟多长时间一次才会比较好呢？河南艾绒厂家总结了一些需要注意的问题，大家可以参考一下。

从节气上来讲，艾灸注重节气灸，因为在节气时候是人身体内阴阳交替的时间，这时艾灸会起到事半功倍的效果，中医养生讲冬病夏治，意思就是冬天得的病要追溯到夏天，是夏天落下的病，要从夏天开始调理。冬至是一年中“一阳升”的时候，适合做艾灸来补充阳气。

从季节上来讲，冬季是人体寒气重的时候，也是人体阳气弱的一个季节，此时若不注意调养，会因阳气不足而引发很多病症，因此冬季艾灸针对寒性体质的人群而言尤其重要。

关于时间方面，艾灸没有特别固定的时间。什么时间都可以灸。饭前饭后，早晚皆可，饭前只要不是太饿就行，饭后半小时至一小时就可以灸，太饱太饿都不能灸。

如果是按疗程艾灸，前三次每日连续灸，每个穴位15—20分钟，以后可以隔日一灸10天为一个疗程。小孩子和老人艾灸的时间要短些。

总体来说，艾灸是用来做保健养生的，我们还是要根据自己的实际情况和舒适度来选择艾灸的一个时间，毕竟艾灸养生其实不仅仅是调养身体，养心才是比较关键的，泌阳县康润中药材是一家专业从事艾绒生产销售的厂家，欢迎前来咨询合作。