冬季气候越来越冷，天气干燥、昼夜温差大、天气变化快，稍不留神宝宝可能就会感冒生病。今天襄阳小儿推拿培训学校和大家一起来了解冬季如何预防和处理宝宝感冒呢？

一、预防感冒

1、多喝水

“多喝水和保持大便通畅”是预防宝宝感冒的最有效方法。如果宝宝每天都能正常大便的话，就能大大降低宝宝生病几率。

2、清润养肺

秋天是肺最薄弱的时候，所以特别容易受到伤害。而“蜂蜜”一直被认为具有清热润肺的功能，因此，妈妈可以适当给一岁以上的宝宝服用一些蜂蜜水或秋梨膏。

3、饮食合理多样

新鲜水果中富含维生素C，可提高人体的灭菌和解毒能力。秋季的应季水果，尤其是秋梨，有滋阴润燥的作用，可帮助宝宝抵抗感冒的侵袭。但荔枝、桂圆等水果，在秋季应尽量少食。同时多吃豆制品、鱼虾蛋类等能够提供优质蛋白质的食品，从而增强机体的抗病能力。

4、适当户外活动

家长们可以选择一天中气温相对较温和的时段让孩子在户外运动。户外运动对于增强孩子呼吸道的抗病能力很有帮助。尽量少带孩子去人多、空气污浊的地方，减少被传染的机会。

二、小儿推拿手法

流清鼻涕，舌苔薄白，恶寒无汗，发烧，咳白痰的现象。这些都是风寒感冒的表现，中医上把风寒感冒叫做风寒表征，治疗方法是解表散寒。

如果孩子出现以上的状况，可以使用以下小儿推拿的手法进行处理。

1、揉一窝风，

“暖穴”发散风寒，解表。

2、小天心

清热，镇静安神。

3、平肝经

平肝经治一切炎症，又能有表散的力量，防止并发肺炎。

4、清肺经

主治呼吸道疾病，治咳嗽。

5、清天河水

退低烧，清心火，退热发表。高烧时用腿六腑代替。

天气转凉，宝爸宝妈们预防宝宝感冒的工作也不可疏忽，希望以上小妙招可以帮助到宝爸宝妈们，让宝宝每一天都能健康快乐成长！！

襄阳小儿推拿培训学校：冬季预防宝宝感冒，家长一定要知道的知识点！