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夏季晒黑了,吃那些食物才能白过来呢?

日期: 2018-11-16 浏览人数: 168 来源: 编辑:

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随着现在天气越来越寒冷,夏季也随之而去,你是不是发现自己都被晒黑了一圈呢?那我们想要白回来,要怎么去做呢?接下来,河南美容产品加盟中心小编教你几个可以吃着就白回来的小技巧。

1、杏仁

小编建议,杏仁大家必须每天喝。在牛奶或豆浆里泡入杏仁粉,天天喝美白效果也可以很快看出来。


夏季晒黑了,吃那些食物才能白过来呢?


2、维他命C

维他命C含有美白的作用,但是维他命C最好吃维他命C胶囊,或是发泡维他命C锭,就是丢在水中会发泡溶解的那一种,而且要早晚都吃。因为维他命C就算摄取过多,也会随着尿液排出,不会囤积在体内,需要时晚上再补充一些也无妨。至于维他命C口含锭或是维他命C软糖,效果就很有限了。

3、豆浆

吃素之后我发现,豆浆除了能美白外,还可以补充体力。如果你肉吃得比较少,或是早上起床后常常没精神,可以在起床后喝一杯打了一颗生鸡蛋的热豆浆,如果怕胖就不要加糖。最近我还听到传说,说豆浆加生鸡蛋有丰胸的神奇效果哩!

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