拓展训练概念:它利用山川河流等自然环境，通过各种精心设计的活动，在解决问题、迎接挑战的过程中，使学生达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、融化团队”的培养目的。它是一种全新的训练方法，突破了传统训练思维和模式的要求。拓展训练传入中国大陆已经20多年了，我们对它的理解基本是:“拓展训练是训练活动，联赛建设，军事训练等。”！其实拓展训练是体验式学习的课程模式，拓展项目是通过团队现阶段呈现的问题精心设计的。每个人都有通过经历和体验对事物的感悟和洞察！

体验学习是知识和实践之间的桥梁。学以致用是传统教育中的一个难题。因此，许多大学生离开校园后，要接受长时间的训练和学习。虽然拓展训练类似于很多体育活动，有很多游戏式的活动，但作为一种体验式的学习模式，拓展训练高于简单的游戏过程，注重两个阶段:活动后的反思归纳和整合。拓展训练不仅注重经验和体会，更注重体验后的总结和感悟，把自己的所思所感融入到工作和生活中，在自己的实践中发现真理，而不是听别人的说教，思考自己的问题，所以往往会产生意想不到的效果！

对于山地行军、定向越野等项目，首先要提前选择合适的道路。这个路段要求很难走。路上不要有太多的车辆。我们必须注意安全。选择一个地方来回就是浪费时间。尽量避免自己做饭。可以自带现成的零食。如果你在附近的公园或广场将其用作露营地，你应该在使用前获得公园和广场经理的许可。此外，应对下水道设备、烹饪火源、帐篷场所和厕所设施进行深入调查。攀岩场地可以选择一些由悬崖、裂缝、海岩、岩石构成的巨石，但必须是经过专业安全鉴定，由专业老师带领的场所。无论什么样的项目，无论是室外还是室内，首要条件都是安全。