预制型塑胶跑道的优点众多，首先就是他比较环保，它的材料主要是天然橡胶和合成橡胶，其次就是它的铺设工期短，预制型材料是提前在工厂生产好的卷材，只要将卷材拉到场地，直接刷完底漆，在上面铺开即可，所耗费的时间将大大缩减!塑料场耐磨性强，能满足长时间、高频率使用的需要；抗压性好，不会因重压而无法恢复弹性；抗冲击性强，有很强的弹性层和缓冲层，能吸收强烈冲击；表面平整，附着力好，能抑制水分上升，无起泡、起皮等现象。

混合型塑胶跑道，混合型跑道又称传统型跑道，呈平整密实型结构，复合型塑胶跑道，复合型塑胶跑道材料施工结合了“传统式”和“透气式”跑道的工艺，兼具两者的优点，抗紫外线，有效避免运动伤害，具有强韧的弹性层及缓冲层，可抗钉鞋磨损，软硬适中，耐磨性佳，价格较低，性能介于混合型、透气型之间，施工采用现场合成自然固化成型，颜色持久，整体性好，无接缝，排水快，与水泥、沥青地基粘接牢固，可全天候使用，是理想的运动跑道铺装材料。

运动员需要穿专门的运动鞋或球鞋，跳鞋不可超过12毫米，若运动鞋带有较长的钉子时，运动鞋钉子长度不可超过9毫米，应特别注意保护塑胶跑道的边缘，不要任意掀动，如果有发现道牙损坏、起泡现象时应该及时通知施工单位进行修补，以免更严重的损坏发生，铺胶面时一定掌握天气情况并要做好防止突降阵雨的应急措施，铺胶时间要避开早晨大气中和地面湿度较大的时候，即使在天气晴朗的正常工作日，一般是在上午九点以后正式铺设，塑胶跑道铺设。